24

Июня

5:10 AM

Ваш главный источник информации о жизни
в Британской Колумбии!

Мартовский отпуск: 10 советов для сохранения крепкого здоровья на курорте

Главный Редактор

12 Марта 2016 10:37 AM

Канадцы любят Карибское море: почти 3,5 млн. визитов в Мексику, Кубу, Доминиканскую республику и Багамские острова в 2014 году (это последний год, за который имеются данные статистического управления Канады).

78-beach-2-hotel-barcelo-maya-caribe54-157823

Фото barcelo.com

Все равно даже роскошный курорт может нанести вред вашему здоровью. Для тех, кто собирается посетить пляж в марте, мы подготовили 10 советов, которые помогут вам защитить свой организм.

1. Будьте осторожны с едой и водой

Заболевания, передающиеся с едой и водой, подвергают здоровье туриста крупному риску. Рекомендуем избегать водопроводную воду и кубики льда на курортах,  также как и  салаты, еду у уличных торговцев и непастеризованные молочные продукты.

Риск заболеть есть всегда, но соблюдение элементарных правил гигиены, особенно мытье рук с использованием дезинфицирующего средства  перед едой, помогут сократить данный риск.

Thai-street-food-2107

Фото 1exotic.ru

2. Убедитесь, что вы были вакцинированы

Гепатит A и B являются ключевыми прививками для поездки на Карибы. Гепатит А передается через загрязненную пищу и воду, в то время как гепатит В может передаваться половым путем.

Хотя вакцины против малярии были недавно одобрены в Европе, они еще не доступны в Канаде. Таблетки от малярии тоже вариант.

545887b41d337_545887b41d373 

3. Комары прочь!

Антимоскитные меры помогут защитить от тропических болезней, таких как малярия, вирус Зика, денге или чикунгунья — не говоря уже о других кожных инфекциях, возникающих вследствие царапин.

Закрывайте окна, применяйте фумигаторы. Комары могут прокусить тонкую одежду, поэтому распыляйте спрей от насекомых на нее. Репелленты также нужно использовать на открытых участках кожи. Если вы используете солнцезащитный крем, то сначала нанесите крем, а затем репеллент.

4. Соблюдайте чистоту

Пищевые инфекции не единственная угроза для здоровья, которую можно устранить путем надлежащей гигиены.

Даже в девственных пляжах в Карибском регионе живут личинки и паразиты. Они могут передаваться человеку через песок или фекалии животного.

Когда вы возвращаетесь с пляжа, вам необходимо сразу принять душ и энергично помыться с большим количеством мыла.

Know_your_showers_970x540

фото niveamen.ua

5. Будьте внимательны на дорогах

Главная причина смерти среди путешественниковдорожно-транспортные происшествия. Рекомендуем полностью отказаться от мотоциклов и мопедов, а также избегать поездок по сельским дорогам после наступления темноты.

52779

фото walls.com.ua

6. Безопасный секс

В такой атмосфере солнечных дней, песчаных пляжей и открытых баров всегда велика вероятность романтического вечера, а это влечет за собой определенный риск. Рекомендуем всем путешественникам захватить с собой презервативы, даже если секс во время каникул не входит в ваши планы.

www.allwallpapersfree.org

Фото callwallpapersfree.org

7. Возьмите основные медицинские препараты

Вам не нужно брать с собой хирургический набор в Монтего-Бей, но несколько правильно подобранных припасов не повредит:

– Лекарства от поноса и запора.

– Обезболивающее средство.

– Бинты и антибиотики.

– Что-то для лечения солнечных ожогов.

19980

фото baku.all.biz

8. Узнайте о местных врачах

Если вы все-таки заболели на курорте, то придется обратиться в медицинскую клинику. Однако, вовсе не факт, что вам попадется врач хорошего уровня. На небольших курортах, врачом может быть и двоюродный брат владельца.

Если вам нужна медицинская помощь за пределами курорта, IAMAT (Международная Ассоциация медицинской помощи путешественникам) предлагает своим членам список рекомендованных врачей в различных странах. В чрезвычайной ситуации рекомендуем посещать больницы в больших городах.

9. Ищите красные флажки в онлайн отзывах

Это не трудно найти в интернете отзывы о популярных курортах. Эти отзывы могут предостеречь вас от возможных проблем со здоровьем в определенном месте.

10. Получите туристическую страховку и изучите ее.

Следует ответственно и своевременно подходить к вопросу страхования – особенно, если речь идет об экстремальном или семейном отдыхе. Безответственное отношение к выбору страхового полиса может принести массу неприятных сюрпризов – как для здоровья, так и для вашего кошелька.

insurance

фото airvanuatu.com

Хорошего путешествия!

Источник 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Ищу подругу в Бернаби

Хочу познакомиться с женщиной в возрасте 55-65 лет, которая, также как и я, не работает, внуки выросли, имеет свободное время и желание общаться на прогулках, за чашечкой кофе. Желательно из Southe Burnaby или NewWest. 778-688-5723. …

21

Требуются работники по ремонту домов

В строительную компанию требуются работники разных специальностей установщики гипсокартона подготовка к покраске покраска установщики полов плотники плиточники установщики окон и многое другое Всегда требуются помощники Возможна оплата в конце рабочего дня тел 604-446-2773 Алексей

19

Требуются два экскаваторщика

Компании нужны 2 русскоговорящих экскаваторщика. Работа, 80 км от Квеснела, Карибу. Проживание в лагере, в RV Outback 310 TB, с душем, туалетом, холодильником, плитой, мойкой. Зарплата подлежит согласованию. Отличное гористое место, рядом три озера с …

114

Ищу специалиста по ремонту швейных машин

Бытовая, новая швейная машина Зингер 1512 нуждается в наладке или ремонте. Alex Dumin 911-6651 Minoru blvd Richmond BC V6Y1Z2 Тел: 604.704.0146

26

Супервайзер в клининговую компанию

image

Требуется супервайзер возможно без опыта работы. Наличие водительского удостоверения и желание работать Part- time; full-time. Оплата от $17 в час. Район: Северный Ванкувер. Стабильная работа. Стабильная зарплата. Страховка. Звоните: 604.980.2310 Or text: 604.719.1141 Евгений Eugene …

29

Фанаты Большого Тенниса

Приглашаю любителей и желающих встретиться для игры в большой теннис в Ванкувере и его окрестностях. Иван. email: [email protected]

41

Черчение (Autocad) и 3D моделирование (Revit)

Предоставляю услуги по черчению (Autocad) и 3D моделированию (Revit). Основное направление: – Single-family wood-framed residences; – Multi-family wood-framed townhouses; – Tit-up concrete commercial buildings; – Steel-framed educational institutions; – Light Gage steel-framed commercial property; – …

45

Крупная строительная компания набирает рабочих на установ...

Крупная строительная компания набирает рабочих на установку сайдинга на предстоящие и действующие проекты в Коквитламе, Ричмонде и других районах Ванкувера. Оплата от $18-35/час, в зависимости от опыта. Полная рабочая неделя. Есть возможность обучения и карьерного …

234

Масажист.Косметолог

image

Лечебный,общий,антицеллюлитный массаж тела.Массаж лица ,очищение,уход ,маски.Ирина

43

Обучение программированию на Java и auto-QA

Вы когда-нибудь думали о карьере программиста или auto-QA инженера? В Go2IT Вы можете им стать. Изучаем только затребованные технологии и создаем полноценное портфолио, чтобы быстро найти работу. Появились вопросы: 647 355 88 20 Александр http://bit.ly/2RMT9gf

46

Иммиграционный консультант

Меня зовут Ольга Кунина и я представляю различные услуги по иммиграции в Канаду. Моя компания OKImm Immigration Services зарекомендовала себя на рынке консультационных услуг. Хотите ли вы иммигрировать в Канаду, пригласить своих родственников или спонсировать …

76

Polyclinic Rehabilitation Institute (PRI)

Polyclinic Rehabilitation Institute (PRI) is dedicated to uncovering the source of your pain and developing the most effective treatment plan without resorting to drugs or surgery. Our multi-disciplinary approach, led by an experienced team of …

32

Financial Services — Serguei Totrov

Мы работаем около 20 лет и ставим своей целью помочь вам разобраться в этом многогранном мире финансов и найти оптимальные решения, которые будут соответствовать Вашим потребностям и возможностям.

27

Услуги Генерального Подрядчика

MOLIBU Construction, Inc. Строительная компания полного цикла. Предлагаемые услуги: – ПОЛНЫЙ РЕМОНТ ЖИЛЫХ И КОММЕРЧЕСКИХ ЗДАНИЙ, КВАРТИР, ДОМОВ – НОВОЕ СТРОИТЕЛЬСТВО ЛЮБОЙ СЛОЖНОСТИ – ЗЕМЕЛЬНОЕ РАЗВИТИЕ – ОБЩИЙ КОНТРАКТ – Помощь в получении разрешения на …

36

Интернет-магазин прикольных подарков и товаров

Ищете оригинальный подарок для человека у которого уже есть все или нет ничего? В нашем интернет-магазине Вы можете сделать веселый подарок который подойдет практически для любого случая жизни Вашим родственникам, друзьям, коллегам. Причем такой, который …

104

Green Light Immigration

Помощь по иммиграции в Канаду: разрешения на работу, помощь студентам, оформление визы, спонсорство, бизнес иммиграция и другие программы. Наша компания находится на рынке уже более десяти лет, и мы можем гордится самым высоким процентом успешных …

286

Canadian Immigration Lawyer

Boughton Law corporation was established in 1949 and continues to operate as a full service commercial firm with a large cross border practise. Our experienced Immigration lawyers provide a complete range of services for Immigration …

106

Alternative mortgage, Private financing, and commercial f...

We specialize in commercial, construction and private lending solutions. We are your go to stop for all alternative financing needs. NEED MONEY? Our innovative and creative approach to delivering fast and easy access to money …

68

Polyclinic Rehabilitation Institute

Do you have any health problems? Do you live with chronic pain? Injured in an accident? Make the right choice! Consult professionals! The specialists from Polyclinic Rehabilitation Institute are ready to help you. The Institute …

89

Anton Yanken – Аккредитованный специалист по ипотек...

If you are planing to make a real estate purchase, refinance, take out equity or would like to re-evaluate your current mortgage. Give me a call first, and I will find you the best mortgage …

114

Commissioner for Taking Affidavits: Павел Турбан

БЕСПЛАТНОЕ заверение ИММИГРАЦИОННЫХ документов: письмо-приглашение в Канаду для друзей и родственников для получения гостевой визы, Statutory Declaration of Common-Law Union, документы на спонсорство и др. Commissioner for Taking Affidavits & Regulated Canadian Immigration Consultant. Офис …

105

Иммиграционный Консультант: Павел Турбан

– Профессиональная помощь опытного иммиграционного консультанта. – Все виды иммиграционных услуг. – Доступные цены. Бесплатная первичная консультация. – Офис в Ванкувере Downtown: 475 Granville Street. А так же помощь иностранным студентам в зачислении в школы, …

218
Мероприятия в Ванкувере и Сиэтле

Подпишитесь на еженедельную рассылку лучших материалов от сайта “Наш Ванкувер”

Оставайтесь всегда в курсе последних новостей, происходящих в Ванкувере и Канаде

x