"Чувство вины, гнев, потеря сна". Как канадцы справляются с горем в своей жизни

Canadian Grief Alliance, CGA получило почти 4 тыс. ответов на опрос о том, как канадцы справляются с горем в своей жизни, что свидетельствует о необходимости увеличения количества ресурсов и просвещения населения.

«У многих скорбящих людей нет возможности поговорить с другими людьми, поделиться своими переживаниями», — сказал сопредседатель CGA Пол Адамс.

Около 50 % опрошенных заявили, что не чувствуют поддержки в своем горе, а более 80 % опрошенных также сказали, что хотели бы, чтобы с ними поговорили об их потере.

Он добавил, что существует распространенное заблуждение, что печаль — это главная эмоция, возникающая при скорби.

«Многие люди чувствуют вину, испытывают гнев, могут быть раздражительными, у них может ухудшиться аппетит и сон», — говорит Адамс. «Многие люди считают, что горе проходит в течение нескольких недель, а иногда думают, что год — это крайний срок, когда горе должно пройти».

Рекомендации по результатам исследования горя будут представлены министерству здравоохранения Канады в 2025 году, и Адамс говорит, что надеется на более активное просвещение населения, обучение специалистов и увеличение ресурсов для консультационных служб.

По словам Адамса, в таких местах, как Саскачеван, существует большая разница между тем, что доступно в Саскатуне и Реджайне, и тем, что доступно в остальных частях провинции.

Мария Фиала, менеджер по связям с общественностью Canadian Grief Alliance, говорит, что потеряла свою бабушку в начале пандемии COVID-19, а дедушку — в прошлом году.

«Это был просто эффект домино из потерь», — говорит она. «В это время у меня умерла бабушка, мой брак распался, так что это был огромный источник горя».

Она отметила, что не проработанное и не поддержанное горе может стать предвестником психического заболевания.

«Горе, связанное с психическим здоровьем и психическими заболеваниями, — это то, о чем не принято говорить, а оно может быть очень значительным», — говорит Фиала. «Психические заболевания могут лишить вас некоторых любимых вещей».

По ее словам, поддержать скорбящего человека очень просто.

«Людям нужно, чтобы их заметили, посочувствовали и одобрили. Вот и все. Не пытайтесь сделать это лучше и не пытайтесь найти в этом что-то хорошее».