фото bdzhola.com
В заявлении врачей, опубликованном в четверг, говорится, что родители часто спрашивают об «экранном времени» – времени, проведенном у экране смартфонов, телевизоров, планшетов, видеоигр и компьютеров.
Группа признает, что технологии играют важную роль в нашей жизни и совсем без них обойтись нельзя. Основываясь на медицинскую литературу, вот основные советы, которые позволят минимизировать потенциальные негативные последствия:
- Экранное время для детей младше двух лет вообще не рекомендуется
- Для детей в возрасте от 3 до 5 лет следует ограничить экранное время менее чем одним часом в день
- Избегайте экранов, по крайней мере, за час до постели
«Технологии и экраны – это инструменты. Это не игрушка », – сказала доктор Мишель Понти.
Чтобы смягчить риски, Понти рекомендует семьям создавать «семейный медиаплан». План может включать такие правила, как отсутствие экранов за столом, а также отсутствие технологий в спальне.
Родители должны служить хорошим примером. «Выключайте экран, когда вы его не используете. Если вы находитесь в парке, то гуляйте, а не смотрите в телефон. Вам не нужно сразу отвечать на электронную почту или текст,» – считает Понти.
Не стоит использовать телевизор лишь как задний фон.
Понти согласна, что когда занятым родителям нужен перерыв, то можно включить дошкольникам 20-минутные высококачественные образовательные программы, которые перед этим были просмотрены родителем.
Некоторые родители скептически отнеслись к рекомендации полностью ограничить доступ к экранам для детей до 2х лет. Они считают, что «миссия не выполнима». Родители не понимают, как это можно реализовать в жизни, где вокруг нас окружает масса экранов.
Оставляйте комментарии внизу.
Войти через Google 
Войти через Facebook
Комментарии