Меню

Поиск

  • Статьи от сайта Наш Ванкувер
  • Лента горячих новостей 24/7

Все категории новостей

Названы страны, в которых люди чаще всего страдают tech neck: на каком месте Канада?

Анна Грин

- 7 августа 2023, 5:33

«Шеи эпохи Интернета» или «компьютерные шеи» (tech neck) мучают весь мир: люди напрягают свои кости и мышцы, подолгу глядя в экраны телефонов и ноутбуков, и как показывают исследования, хуже всего приходится американцам.

компьютерная шея

Термин tech-neck появился на Западе. Это состояние, вызванное диким количеством времени, которое мы проводим, согнувшись в три погибели над экранами смартфонов, планшетов и ноутбуков. Результат печален: боли в верхней части спины, шее, плечах и головные боли.

Неприятные ощущение вызваны тем, что при наклоне головы нагрузка на вашу шею увеличивается. Голова среднего взрослого человека весит 4-5 кг, но если наклонить ее вперед под углом 45 градусов, чтобы посмотреть в телефон, то нагрузка на шею увеличивается почти на 22 кг.

Эксперты по здоровому образу жизни проанализировали поисковые запросы в Google на темы «боль в шее» и «исправление плохой осанки» и обнаружили, что оба этих запроса чаще всего встречаются в США, далее следуют Австралия и Канада.

Исследования показывают, что средний американец ежедневно проводит более пяти часов за прокруткой страниц и еще больше времени, уставившись в экран смартфона или компьютера. Это приводит к постоянной нагрузке на кости и скованности мышц.

Задавайте вопросы и находите ответы о жизни в Ванкувере в нашей Facebook группе. Присоединиться!

ТОП-10 стран, страдающих tech neck

 

  1. США
  2. Австралия
  3. Канада
  4. Ирландия
  5. Мальта
  6. Сингапур
  7. Великобритания
  8. Финляндия
  9. Норвегия
  10. Кипр

Каковы симптомы tech neck?

Поначалу ощущается легкий дискомфорт и напряжение в шейно-воротниковой зоне, которые со временем усиливаются. Вот самые частые симптомы:

  • Общий ноющий дискомфорт в нижней части шеи, плечах и верхней части спины.
  • Острая колющая боль, локализованная в одном месте.
  • Головные боли.
  • Снижение подвижности или скованность в шее, верхней части спины и плечах.
  • Усиление боли при наклоне головы вперед и просмотре текста.
  • Боль в челюсти из-за смещения шейного отдела позвоночника.
  • Покалывание и онемение в руках и кистях, связанные с раздражением и воспалением спинномозгового нерва.

Как бороться с этой проблемой?

«Один из самых простых способов уменьшить дискомфорт, вызванный неправильной осанкой, — это поднять устройства так, чтобы они находились на уровне глаз», — говорят эксперты.

Старайтесь следить за тем, насколько прямо вы сидите, и если вы чувствуете, что начинаете сутулиться, когда концентрируетесь или пытаетесь читать, постарайтесь поймать себя на этом.

Специалисты отмечают, что с болью в шее могут справиться упражнения из йоги, например наклоны вперед стоя и поза воина II.

Оцените статью по 5-бальной шкале

Средняя оценка 0 / 5. Количество голосов: 0

Будьте первым, кто оставит оценку!

Напишите нам

Оцените статью:

Всего ответов: 2

Хорошо

Вау!

Смешно

Удивлен

Печаль

Злость

Комментарии

Ошибка ввода

Осталось 1500 символов


Опросы

Все опросы

Как вы относитесь к идее возвращения уголовной ответственности за употребление наркотиков в общественных местах?

Проголосуйте, чтобы увидеть результаты

Все опросы
  • Самое
    читаемое
  • Последние
    комментарии
Все новости
Евросоюз одобрил помощь Украине доходами от замороженных активов РФ

Евросоюз одобрил помощь Украине доходами от замороженных активов РФ

Володин представит Россию в церемонии прощания с Раиси

Володин представит Россию в церемонии прощания с Раиси

Часть жителей Харьковской области во время повторной эвакуации смогут получать выплаты

Часть жителей Харьковской области во время повторной эвакуации смогут получать выплаты

Вышел The Witcher 3 REDkit — редактор модов для игры, также CD Projekt RED добавили поддержку Steam Workshop

Вышел The Witcher 3 REDkit — редактор модов для игры, также CD Projekt RED добавили поддержку Steam Workshop

«Хочется, чтобы руль был российский. Это же не так сложно». В Нижнем Новгороде представили новую «Волгу». Мишустин раскритиковал ее за китайский руль

«Хочется, чтобы руль был российский. Это же не так сложно». В Нижнем Новгороде представили новую «Волгу». Мишустин раскритиковал ее за китайский руль

Пассажир рейса Singapore Airlines погиб из-за сильной турбулентности

Пассажир рейса Singapore Airlines погиб из-за сильной турбулентности

PayPal заблокировал доходы секс-блогерки, которая заработала $90 000 на продаже воды из своей ванны

PayPal заблокировал доходы секс-блогерки, которая заработала $90 000 на продаже воды из своей ванны

Прокурор Международного уголовного суда потребовал выдачи ордеров на арест Биньямина Нетаниягу и лидеров ХАМАС. Все возмущены сравнением Израиля с террористами. В США заговорили о санкциях против суда

Прокурор Международного уголовного суда потребовал выдачи ордеров на арест Биньямина Нетаниягу и лидеров ХАМАС. Все возмущены сравнением Израиля с террористами. В США заговорили о санкциях против суда

«Ее никто не отпускал». Отец сбежавшей из дома чеченки Лии Заурбековой пригрозил продолжить ее поиски за границей

«Ее никто не отпускал». Отец сбежавшей из дома чеченки Лии Заурбековой пригрозил продолжить ее поиски за границей

Путин провел встречу с главой Калмыкии Хасиковым

Путин провел встречу с главой Калмыкии Хасиковым

Испания не будет возвращать посла в Аргентину

Испания не будет возвращать посла в Аргентину

Новосибирский ученый Анатолий Маслов приговорен к 14 годам колонии

Новосибирский ученый Анатолий Маслов приговорен к 14 годам колонии

Все категории новостей

Опросы

Все опросы

Как вы относитесь к идее возвращения уголовной ответственности за употребление наркотиков в общественных местах?

Проголосуйте, чтобы увидеть результаты

Все опросы
  • Самое
    читаемое
  • Последние
    комментарии
Все новости

Наш сайт использует файлы cookie. Продолжая пользоваться сайтом, вы даете свое согласие на работу с ними. Узнать больше.

Хотите связаться с нами?
Вот самый быстрый способ

Предложите тему. Расскажите, все ли хорошо работает.

Поделитесь с редакцией любой идеей. Напишите нам!

Ошибка ввода

Ошибка ввода

Спасибо за обращение

Наш менеджер получит Ваше сообщение и свяжется с Вами в течение 24 часов

Закрыть

Спасибо!

Ваш комментарий был успешно опубликован

Ссылка скопирована

Закрыть

Пожаловаться

Выберите причину
  • Спам
  • Оскорбление
  • Нелегальный контент
  • Призыв к насилию
  • Нарушение авторских прав
  • Введение в заблуждение
  • Другое

Пожалуйста, выберите вариант

Подписаться на комментарии

Вам будут приходить уведомления о новых комментариях на этот адрес:

Ошибка ввода

Отменить

Отписаться от комментариев

После отписки вам более не будут приходить комментарии на ваш email:

Отменить

Отправить сообщение

Ошибка ввода

Ошибка ввода

Ошибка ввода

Ошибка ввода

Ошибка ввода

Нашли Опечатку?

«... ...»

Добавить категорию

Ошибка ввода

Ошибка ввода

Ошибка вводаxw

Для подтверждения прав на бизнес/услугу, пожалуйста, введите Ваше имя, номер телефона и email.

Мы с вами свяжемся в ближайшее время.

Ошибка ввода

Ошибка ввода

Ошибка ввода

Ошибка ввода

Спасибо!

Ваше сообщение было успешно отправлено автору объявления

Закрыть

Спасибо, что подписались

Пожалуйста, проверьте свою почту
для подтверждения указанного email

Закрыть

Вы точно хотите удалить?

В случае подтверждения, ваша запись будет удалена навсегда и мы не сможем ее восстановить.

Отменить

Оставить жалобу

Ошибка ввода

Ошибка ввода

Ошибка ввода

Ошибка ввода

Сообщить об ошибке

Адрес страницы:

Ошибка ввода

Войти в личный кабинет

Ошибка ввода

Ошибка ввода

Забыли пароль?

Нет аккаунта?

Зарегистрироваться

Зарегистрироваться

Ошибка ввода

Ошибка ввода

Ошибка ввода

Ошибка ввода

Ошибка ввода

Продолжая, я принимаю условия Договора пользования сайтом, а также политикой конфиденциальности

У вас уже есть аккаунт или профиль в соц.сетях?

Восстановить пароль

Ошибка ввода

Нет аккаунта?

Зарегистрироваться

Ссылка для восстановления пароля отправлена вам на e-mail

Для восстановления следуйте инструкциям в письме

Повысить бизнес

350 CAD в год с учетом Вашего кредита

Вы будете перенаправлены на страницу для оплаты через PayPal или кредитной картой

Вы точно хотите повысить?

Разместить платно

CAD в год

Вы будете перенаправлены на страницу для оплаты через PayPal или кредитной картой

Повысить бизнес

Повысить объявления аренды

Вы точно хотите выйти?

Отменить