12

Октября

4:32 AM

Ваш главный источник информации о жизни
в Британской Колумбии!

Канада Food Guide 2019: меньше мяса, больше растительной пищи

Главный Редактор

22 Января 2019 8:26 AM

Мясо и молочные продукты – нет . Растительная пища и вода – да.

Это основные выводы из новой версии Canada Food Guide (Канадского руководства по правильному питанию), которое было выпущено во вторник.

«В новом руководстве больше внимания уделяется тому, что, когда и как мы едим, и меньше – группам продуктов и порциям. Оно дает четкие советы, которые каждый может легко применить к своей повседневной жизни», – сказала министр здравоохранения Джинет Петипас Тейлор на презентации в Монреале.

Одним из наиболее заметных изменений является ликвидация четырех традиционных групп продуктов питания, которые с 1942 года были частью рекомендаций федерального правительства по питанию в той или иной форме.

Цельное зерно, овощи и фрукты по-прежнему считаются неотъемлемой частью здорового питания, а вот мясо и молоко уступило место более широкой категории белков.

Существует конкретная рекомендация для канадцев в 2019: чаще употреблять растительные белки и сокращать потребление обработанного мяса и насыщенных жиров, которые могут способствовать развитию рака, диабета и других заболеваний.

Среди рекомендуемых белков в руководстве – чечевица, постное мясо, рыба, несладкое молоко и соевые напитки. Мясо и его альтернативы ранее были отдельной пищевой группой, так же как и молоко и его альтернативы.

Новое руководство также уделяет большое внимание воде, говоря, что она должна быть «предпочтительным напитком» для канадцев. Кофе, чай, молоко с низким содержанием жира и напитки на растительной основе перечислены в качестве других вариантов, хотя и менее предпочтительны.

Фруктовые соки не рекомендуются из-за содержания сахара. В предыдущем food guide 100% фруктовые соки предлагалось как способ получить оптимальное количество фруктов. Сокращение потребления сахаров, насыщенных жиров и обработанных пищевых продуктов было ключевой задачей правительства при разработке нового руководства.

Также в новом издании нет конкретных рекомендаций от правительства о том, сколько еды потреблять. Представители Министерства здравоохранения Канады говорят, что большинству канадцев было не совсем понятно руководство по размерам порций.

Новое руководство выходит за рамки простых рекомендаций по питанию, добавляя информацию о здоровых привычках питания, таких как приготовление пищи из сырых ингредиентов, совместное использование продуктов питания с другими людьми и осознание того, что производители продуктов питания могут пытаться влиять на привычки потребителей с помощью маркетинговых программ.

«Здоровое питание – это больше, чем просто еда, которую вы едите», – сказал Петитпас Тейлор.

Руководство по питанию играет ключевую роль в формировании канадских привычек в области питания. Его рекомендации помогают влиять на то, какие блюда подают в общественных зданиях, и продвигаются секторами здравоохранения и образования.

Многие из объявленных во вторник изменений были основаны на аналогичных концепциях, которые уже используются в таких странах, как Бельгия, Швеция и Бразилия.

Это первое обновление «Food Guide» с 2007 года.

Оставляйте комментарии внизу 

Популярные материалы:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Переводчик для визита к врачу

image

Ищется человек хорошо говорящий по английски, чтобы при необходимости сопровождать пожилого не говорящего по английски русскоязычного человека к доктору, для перевода. Расположение Burnaby BC. Сообщите ваши условия. E-mail: [email protected]

17

Срочно требуется женщина на работу

Срочно требуется женщина (с машиной ) в клининговую компанию. Отличные условия работы, на фул или парт тайм. Договоримся! Оплата 23$ в час + чаевые. Я полностью обеспечиваю средствами и всеми необходимыми для уборки вещами! Звоните …

18

Требуется помощник каменщика

Ищу помощника каменщика Если вы крепкий ответственный Звоните 778 8956170 О зарплате договоримся Язык не обязательно Транспорт желателен Можно part time Работа North West Vancouver Алекс 778 8956170 Александр #611-2016 North Vancouver British Columbia V7P3E6 …

25

Ищем Диспетчера для траков и тяжелой техники

Руководить водителями, принимать заказы, заполнять формы. Выписывать входящим водителям формы на ярде. Ярд пыльный и постоянно загруженный. Постоянно в работе. Местоположение в Бернаби. Тел: 5877077078 groundx.ca

24

Ищем водителей 1ого и 3ого класса для самосвальных прицепов

База в Бернаби. Постоянная работа. Много часов. Тел: 5877077078 groundx.ca

22

Нужен водитель Канада/Америка

Открыты 2 вакансии (рабочие визы LMIA) для водителей дальнобойщиков. Работа Ванкувер/Калифорния. Опыт работы мимимум 4 года. Базовый Английский. Ирина Образцова Richmond BC Тел: 604 700 6192 www.vanrustransport.com

402

Нужен повар в магазин Euro Food Tri-city

Дружный коллектив магазина “Euro Food Tri-City” растет! Магазин предлагает жителям Ванкувера качественные и вкусные продукты из России, Украины и других стран Европы. Мы будем рады новому члену команды. Ищем повара, который любит отдаваться работе, придумывать …

78

Сдам дом на 6 месяцев в Суррей

image

Сдаётся дом 3 комнаты 2 ванные с мебелью в South Surrey/White Rock до 6 месяцев с октября можно немного раньше. Please call 604-3452420 Спасибо Vladimir 145 st Surrey BC

40

Комплексная уборка

Предлагаю услуги по уборке квартир,домов,коттеджей(Vancouver, Burnaby, New West, Coquitlam) Качественно и аккуратно. Уборка разовая, еженедельная, ежемесячная. В уборку входит: Устранение пыли со всех поверхностей (полов, стен, потолков, мебели, предметов интерьера и т.д) Мойка всех элементов …

63

Сдается большая комната в доме в Коквитлум

Сдается большая мастербэдрум в доме в Центральном Коквитлум с 15 Августа на короткий срок. Возможно размещение до 4х человек. Пешком до Скайтрейна. Парки ,озеро, молл в 5 минутах Подробности и фото можно получить на Вотцапе …

26

Иммиграционный консультант

Меня зовут Ольга Кунина и я представляю различные услуги по иммиграции в Канаду. Моя компания OKImm Immigration Services зарекомендовала себя на рынке консультационных услуг. Хотите ли вы иммигрировать в Канаду, пригласить своих родственников или спонсировать …

134

Polyclinic Rehabilitation Institute (PRI)

Polyclinic Rehabilitation Institute (PRI) is dedicated to uncovering the source of your pain and developing the most effective treatment plan without resorting to drugs or surgery. Our multi-disciplinary approach, led by an experienced team of …

43

Financial Services — Serguei Totrov

Мы работаем около 20 лет и ставим своей целью помочь вам разобраться в этом многогранном мире финансов и найти оптимальные решения, которые будут соответствовать Вашим потребностям и возможностям.

38

Услуги Генерального Подрядчика

MOLIBU Construction, Inc. Строительная компания полного цикла. Предлагаемые услуги: – ПОЛНЫЙ РЕМОНТ ЖИЛЫХ И КОММЕРЧЕСКИХ ЗДАНИЙ, КВАРТИР, ДОМОВ – НОВОЕ СТРОИТЕЛЬСТВО ЛЮБОЙ СЛОЖНОСТИ – ЗЕМЕЛЬНОЕ РАЗВИТИЕ – ОБЩИЙ КОНТРАКТ – Помощь в получении разрешения на …

48

Интернет-магазин прикольных подарков и товаров

Ищете оригинальный подарок для человека у которого уже есть все или нет ничего? В нашем интернет-магазине Вы можете сделать веселый подарок который подойдет практически для любого случая жизни Вашим родственникам, друзьям, коллегам. Причем такой, который …

125

Green Light Immigration

Помощь по иммиграции в Канаду: разрешения на работу, помощь студентам, оформление визы, спонсорство, бизнес иммиграция и другие программы. Наша компания находится на рынке уже более десяти лет, и мы можем гордится самым высоким процентом успешных …

319

Canadian Immigration Lawyer

Boughton Law corporation was established in 1949 and continues to operate as a full service commercial firm with a large cross border practise. Our experienced Immigration lawyers provide a complete range of services for Immigration …

119

Alternative mortgage, Private financing, and commercial f...

We specialize in commercial, construction and private lending solutions. We are your go to stop for all alternative financing needs. NEED MONEY? Our innovative and creative approach to delivering fast and easy access to money …

70

Polyclinic Rehabilitation Institute

Do you have any health problems? Do you live with chronic pain? Injured in an accident? Make the right choice! Consult professionals! The specialists from Polyclinic Rehabilitation Institute are ready to help you. The Institute …

91

Anton Yanken – Аккредитованный специалист по ипотек...

If you are planing to make a real estate purchase, refinance, take out equity or would like to re-evaluate your current mortgage. Give me a call first, and I will find you the best mortgage …

119

Commissioner for Taking Affidavits: Павел Турбан

БЕСПЛАТНОЕ заверение ИММИГРАЦИОННЫХ документов: письмо-приглашение в Канаду для друзей и родственников для получения гостевой визы, Statutory Declaration of Common-Law Union, документы на спонсорство и др. Commissioner for Taking Affidavits & Regulated Canadian Immigration Consultant. Офис …

117

Иммиграционный Консультант: Павел Турбан

– Профессиональная помощь опытного иммиграционного консультанта. – Все виды иммиграционных услуг. – Доступные цены. Бесплатная первичная консультация. – Офис в Ванкувере Downtown: 475 Granville Street. А так же помощь иностранным студентам в зачислении в школы, …

244
Мероприятия в Ванкувере и Сиэтле

Подпишитесь на еженедельную рассылку лучших материалов от сайта “Наш Ванкувер”

Оставайтесь всегда в курсе последних новостей, происходящих в Ванкувере и Канаде

x